La destreza y el arte de amar

Casi todos los libros de autoayuda y de "cómo hacerlo" te dicen que el secreto para lo que sea que te estén ayudando a hacer es el amor...
Tú sabes lo que necesitas hacer, aunque no siempre sabes cómo hacerlo.
El Viaje Sagrado de regreso a ti mismo, involucra dar amor, recibir  amor y –para muchos un concepto nuevo- ser amado.


El amor es una emoción y un estado de ser. Es tanto un sentimiento como un nivel de conciencia y es el único que transmuta, transforma y trasciende toda energía. Es universal. Es la única "línea de comunicación" que llega hasta Dios/Diosa/Todo Lo Que Es.

Detrás de la máscara del ego negativo, tú quieres hacer difícil el amar
para poder justificar y racionalizar su carencia en tu vida. El ego
negativo nunca entrega amor. Lo único que entrega son promesas
incumplidas y rotas. Nunca entrega amor.

Cuando te enteras de cuan disponible realmente está el amor, o quieres
negarlo completamente para proteger la posición de tu ego negativo, o
te sientes tan tonto por haber excluido el amor durante tanto tiempo
que no piensas merecerlo ahora. De cualquier modo, tú pierdes, (no tu
ego).

Cuando descubras cuán fácil es, no te eches a correr. No te castigues a ti mismo. No lo pospongas más. ¡Comienza a amar!

Las cosas que hacer por amor:

1. Da. Comienza a darte a ti mismo y a otros en tantas maneras como
puedas. Da física, emocional, intelectual e intuitivamente. No te
preocupes por obtener... Sólo desarrolla realmente tu habilidad para
dar.

2. Responde. Permítete la habilidad y la voluntad de responder. Sé responsable hacia ti mismo y luego hacia otros.

3. Respeta. Honra tus emociones y las emociones de los otros a quienes
quieres amar. El respeto no es una cuestión de hacer. Es una cuestión
de honrar... Respetarte a ti mismo es honrar tus emociones. Honras las
emociones expresándolas y soltándolas apropiadamente. Honras las
emociones de otras personas otorgando el permiso y el espacio seguro
para que ellas expresen y suelten lo que honestamente sienten.

4. Conoce. Hay dos maneras de conocer a alguien: a través de infligir
dolor o a través de buscar la comprensión.. . La búsqueda de la
comprensión comienza con un deseo conciente y concluye con un
compromiso conciente. Involucra tomarte el tiempo para realmente
estirarte buscando la comprensión de ti mismo y de otros. No estás en
este mundo para ser comprendido. Estás aquí para ser comprensivo.

5. Ten la humildad de ser íntimo. Humildad es la voluntad de ver cada
día como algo completamente nuevo. Es la voluntad de permitir que las
personas cambien en vez de insistir en que nunca podrán cambiar. Tú
creas tu realidad fundamentalmente a partir de la elección y la
creencia. Si consistentemente eliges ver a las personas en su peor
estado y crees en eso, entonces así es justamente como son. Tendrás
razón, pero te sentirás miserable. Ser humilde es decir: "Así ha sido
siempre, y ahora puede ser diferente". Sé lo suficientemente humilde
para estar cercano, ser tierno y vulnerable contigo mismo y con
aquellos por los que te interesas.

6. Ten la valentía de comprometerte. El compromiso es realmente
atemorizante para muchos de ustedes. El miedo al rechazo y la
humillación son los principales culpables. El miedo a la
responsabilidad –"¿Puedo manejarlo?"- contribuye de manera colosal a tu
negativa de comprometerte. Para muchos, el compromiso se siente como
una encarcelación. Confunden obligación con responsabilidad. Cuando
contemplas comprometerte con otro, con frecuencia tu ego negativo se
entromete con la pregunta: "Si puedes crearlo así de bien, ¿no podrías
hacerlo aún mejor? No te comprometas. ¡Espérate!" Te advierte a no
comprometerte diciéndote que alguien o algo mejor podría presentarse.
Si lo mejor en efecto se presenta, aún así esperas. El compromiso nunca
llega. Se requiere valentía para amar.

7. Interésate. Honestamente comienza a interesarte por ti mismo y por
la manera que está marchando tu vida. No dijimos "tenerte lástima". El
amor nada tiene que ver con la autolástima. Dijimos interesarte. No
necesitas una razón para interesarte. Simplemente abre tu corazón y tu
mente y comienza a hacerlo. Permítete interesarte por ti mismo.
Permítete interesarte por otros.

Estas son las siete cosas que hacer para amar. Tú conoces cada una de
ellas y las haz realizado todas de tiempo en tiempo. De hecho, tú sabes
cómo amar. Tú simplemente piensas que no es así.

Sin embargo, hay más que sólo eso. Tú haces estas siete cosas para
lograr algo. La dinámica de hacer estas siete cosas con el claro
propósito de proporcionar lo siguiente, es lo que crea el amor:

1. Seguridad. La seguridad física, emocional, intelectual e intuitiva para ti mismo o para otro. Aquí es donde comienza el amor.

2. Placer. Dar, responder, respetar, o conocerte a ti mismo o a otro a
fin de proporcionarles placer a corto y a largo plazo – ser íntimo,
estar comprometido e interesarte por ti mismo o por otro para que tú o
ellos sientan placer.

3. Honestidad y vulnerabilidad. Hacer que esté bien bajar los muros de
defensa. Permitir que esté bien ser totalmente abierto y honesto.
Proporcionar el espacio para exponer sin miedo tus ansiedades y dudas.

4. Confiabilidad. Una energía sumamente poderosa que puedes darte a ti mismo. Un regalo sumamente hermoso para otros.

5. Reducir el miedo a la pérdida. El miedo a la pérdida es el único que
aumenta a medida que el amor aumenta. Cuando amas realmente. El valor
aumenta. ¡Si perdieses ese amor ahora... sería devastador! Si amas más
el valor aumenta más y el miedo a la pérdida aumenta más. Por eso es
que muchos de ustedes huyen del amor, o que algunos dejan de amar.
Irónicamente, el antídoto para este miedo a la pérdida es respirar
hondo y amar más. ¡La respuesta consiste en respirar hondo y dar,
responder, respetar... e interesarse! Para que el amor sea más que una
palabra, debería ocuparse en reducir el mismo miedo que produce.

6. Intimidad e interés. Actúa de tal manera para crear una resonancia
de cercanía y ternura, para crear una resonancia de libertad y
seguridad.

7. Conocimiento. Comunicarte -tener empatía. Hazle saber al otro que lo
conoces. Hazle saber que ves su belleza y su lado no tan bello, y que
de todos modos le amas. En el caso del autoamor, admite tu fuerza y
ámala. Admite tu debilidad. Admite tu fealdad y ámala. Pues es fácil
amar la belleza, y la fealdad es la que más necesita el amor.

Al entender las siete cosas que hacer y los estados de ser que
proporcionar, puedes saber si te estás amando a ti mismo y a otros.
Puedes saber si los otros te están amando a ti...

Siempre comienza contigo mismo. Comienza contigo mismo practicando tu
hacer y ser de amor. Luego expándete para incluir a otros –no solo a
cualesquiera otros, sino a otros específicos, a otros importantes. Una
vez que hayas desarrollado la destreza, una vez que seas realmente
bueno en amar, entonces expande ese amor aún más. Al expandir el
círculo de amor, siempre intensifica el autoamor y el amor a estos
otros específicos.

El principio: Amor. El primer paso del Viaje Sagrado y la primera
cualidad de estar en el viaje comienza con Amor, con alcanzar y
estirarse hacia el Amor... hacia EL AMOR.

LAZARIS
The sacred journey, you and your Higuer Self

Fuente
http://mujeresilumi nandoelcamino. ning.com

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